Ayurveda wordt gezien als het oudste geneeskundig en gezondheidssysteem dat zo’n 5.000/6.000 jaar geleden op schrift werd gesteld. Het is een holistisch systeem dat afkomstig is uit India . Ayurveda betekent: kennis (veda) van het leven (ayus). 

In de meeste gevallen wordt er bij een Ayurvedische massage gemasseerd met de handen, anders ook met de voeten en in sommige gevallen van therapeutische massage, zoals voor reumatische aandoeningen, wordt er gemasseerd met rijst of kruidenbundels. 

Het is een gehele lichaamsmassage, waarbij het hoofd en gezicht meegenomen worden. De massage wordt bij mij op een massagetafel gegeven. De Ayurvedische massage is geschikt voor iedereen, gezond of ziek, oud en jong. Een Ayurvedische massage wordt alleen in de volgende gevallen afgeraden: tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap, bij kanker, bij koorts en direct na het eten. 

Ayurvedische massage werkt op de spieren en op het energiesysteem: de aura en chakra's. De gewrichten ontspannen zich en stress, vermoeidheid en slapeloosheid worden bestreden. De massage zorgt voor meer vitale energie, helpt om gifstoffen die vast zitten te verwijderen en bij het losmaken van emotionele blokkades. Het activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop. Het verlengt de levensduur, draagt bij aan de bewustwording van het lichaam, verlicht de spierspanning en vergroot de sensuele uitstraling. De massage reinigt, ontspant, voedt en balanceert het fysieke lichaam, de emoties en de geest.

Een specifiek product voor de Ayurvedische massage is de massage olie, die de huid verzacht en voedt. Er kunnen vele verschillende soorten worden gebruikt, de soort is afhankelijk van de 'dosha' van de persoon, de specifieke klachten en het gewenste effect. De olie wordt speciaal samengesteld voor de situatie of persoonlijkheid van de behandeling.

Via de lymfe en het bloed voedt de olie de longen en de dieper liggende weefsels. Ze smeren spieren, pezen & gewrichten en maken het lichaam daardoor soepel. Ze voeden het bot tot in het merg en stimuleren de aanmaak van bloed en bevorderen een gezonde haargroei. De oliën hebben een beschermende werking tegen bepaalde weersomstandigheden. Vooral wind en kou kunnen het evenwicht van de 'tri dosha' verstoren. Hiertegen is een gezonde en goed geoliede huid een bijkomende bescherming. Ook op psychologisch vlak geeft het een gevoel van bescherming en stabiliteit. Er kunnen kruiden aan de olie toegevoegd worden die de opname, verwerking en voedende waarde verhogen. 

De 4 belangrijke massage oliën voor dagelijks gebruik zijn amandelolie, sesamolie, saffloerolie en zonnebloemolie.

Etherische oliën van lavendel, jasmijn en tea-tree zijn voor iedereen geschikt en versterken het effect van de massage op het emotionele en mentale vlak. Ongeveer 3 % van de oliën kan een brandend effect op de huid hebben. Mensen die gemakkelijk huiduitslag krijgen, kunnen het best gebruik maken van de etherische olie van lavendel.