Contant geld en je agenda mee voor een nieuwe afspraak ;) En als je al eerder bent geweest, je stempel/afsprakenkaartje. 

Het wordt zeer op prijs gesteld als je fris gedoucht bent en het is fijn als je kleding draagt die niet gevoelig is voor massageolie. Zorg ervoor dat je op tijd bent en mocht je onverhoopt vertraagd zijn, laat dat dan even weten.

 

Wanneer je voor de eerste keer komt, dan is de massage meestal een algemene massage en een soort wederzijdse kennismaking. Bij het eerste bezoek neem ik altijd de tijd om samen met jou een (korte) vragenlijst door te nemen om vast te stellen of er geen (medische) redenen zijn waarom er geen massage kan of mag worden gegeven en of je last van blessures of andere kwalen hebt, waar ik rekening meer moet houden. Ook kun je aangeven wat je wel en niet gemasseerd wil hebben.

​

Bij aankomst gaan we eerst even samen zitten en staat er koffie/thee en water klaar. We bespreken dan wat belangrijk voor jou is en wat aandachtspunten zijn. Je gevoelens mag je ook delen, wat erg fijn kan zijn als je het nog wat spannend vindt. Ik doe al het mogelijke om het voor jou zo comfortabel mogelijk te maken. Dat gaat het beste als jij tijdig aangeeft wat je wel en niet prettig vindt. Aansluitend mag je je kleding (gedeeltelijk) uit doen en op de comfortabele massagetafel gaan liggen. Je wordt meteen toegedekt met een doek/deken en tijdens de massage blijf je bedekt op de plaatsen waar je niet gemasseerd wordt. Tijdens de massage heerst er een rustige en ontspannen sfeer en draai ik rustgevende muziek, tenzij je liever geen muziek hoort tijdens je massage. Voor wie wil heb ik ook een comfortabel oogmasker beschikbaar.

 

Je wordt gemasseerd met 100% natuurlijke massageolie, wat meestal amandelolie is of een mix met wat geurolie. Mocht je gevoelig zijn voor amandelen dan is druivenpitolie aanwezig. Hou je niet van geurolie en wierook , geef het vooraf aan dan hou ik daar rekening mee.

 

Na afloop heb je nog even tijd om na te genieten, rustig van de massagetafel af te komen en je weer aan te kleden en staat er water voor je klaar. Het is goed om veel water te drinken na een massage.Zo maak je het je lichaam makkelijker om losgekomen afvalstoffen af te voeren. Als je wilt, kun je vertellen wat je ervaren hebt. 

 

Als je vaker komt, wordt de massage steeds meer "op jouw lijf geschreven". Het is dan ook van belang zijn dat je aangeeft wat je erg fijn en wat je als minder prettig hebt ervaren. Een vervolgafspraak mag je meteen na de massage maken, maar uiteraard ben je daar helemaal vrij in.

 

Na de massage is het verstandig om het de rest van de dag rustig aan te doen en vooral genoeg water of kruidenthee te blijven drinken. Zodoende kun je nog lang nagenieten van de effecten van de massage.

 

Ik probeer (zeker de eerste keren) de dag na je massage even te informeren (via whatsapp) hoe je geslapen hebt, hoe je je voelt en of je de ontspanning een beetje vast hebt weten te houden. Het kan zijn dat je dieper slaapt, veel droomt of door de wekker heen slaapt! (die krijg ik vaak te horen ;-))

 

Je twijfelt of je je wel of niet mag laten masseren, bijvoorbeeld omdat je herstellende bent van een operatie of ziekte of zwanger bent? Lees dan eerst de contra-indicaties door. Als je daarna nog vragen hebt, neem dan contact met mij op.

 

Je hebt een afspraak staan en wilt deze verzetten? Geen probleem, mits je dit minimaal 24 uur van tevoren doorgeeft. 

 

Als je vragen hebt, stel ze gerust. Je kunt hiervoor gebruik maken van het contactformulier of bel 06-30430666. Ik probeer je vraag z.s.m. te beantwoorden.